最近の血糖値の上がり下がりを見ていると
食事と全く関連なしのストレス系の高血糖が目立つようになってきています

最初はわからなかったのですが興奮するようなことが
あったあと気持ち悪くなることが多く血糖値はかってみると極めて高くなっています

もともと気が短かった（瞬間湯沸かし器といわれた）私ですが
発病後超瞬間湯沸かし器となりつつあり

湯が沸くと（興奮状態）間違いなく高血糖250以上となっています
HIとなることも珍しくないです
すぐに下がるのですが血糖コントロールとしてはよくない気がします

温厚な人になろうと思うのですがなかなか難しいです

できるだけそういう状況となる場所・会合
には近寄らないようにしているのですが

電話がかかってくるのは防ぎきれない

なにかいい方法はないものでしょうかと考える今日この頃です

きょうはうれしいニュースです

採血しない血糖測定器実用化のめどがたったようです。
早急な実用化を期待
私の針の跡でぼこぼこの指もましになるかと

現在血糖測定のチップ代の負担がとても大きく
非常な朗報かと思えます

いままで実用化といわれてきたものは
失敗続きだったので

期待します

治療にあたって
医師は医療のプロですが
患者も唯一医師を越えて詳しいことがございます
さまざまな症状・不具合をリアルで経験できることです

経験したことはとても貴重な情報です
是非かきとめて記録として残しましょう
治療方針にも大きく影響します
日記をかくのがお勧めですがポイントは
なにもなかった日もなにもなかったことをかくことだと思います

糖尿病の方で糖尿病手帳をお持ちの場合は
糖尿病手帳に1行コメントをかくのもおすすめです
医師がこれはなんですかとたずねてくれます

できますればブログにかかれますれば
同じ病気の方の参考になるかと又貴重な情報をもらえる可能性もあります

患者力を高めるためにという宿題を
加藤先生にいただきました

先日他の多くの糖尿病患者（1型ではありませんが）と
話をする機会がありましたが

１つだけ気になったのが
ほとんどのかたがこうなりたいこうしたいという
目標を表明していないことです
場合によっては大きく治療方針がかわるのではではないかと思います

これはどんなことでもいいから是非表明したほうがいいとおもいます

そういうのんべーのはこうなりたいこうしたい目標なんだと
きかれるかもしれませんが

今年のは
ケトン体をとめる・・とまりました
血糖値を（ヘモグロビンA1c）を6．台にもどす・・まだ9.1
風邪をひかないようにする・・熱をだすたびに大きく長期間高血糖が続くため
　　　　　　↓
風邪をひかないようにする
　　　　　　↓
体力をつける
　　　　　　↓
173cm55kgの体重を増60kgまで増やす　現在56kg

ちなみに去年のは
お酒を飲みたい
風呂に入る時背骨があたっていたいので肉をつけたい
でした

途中インシュリンなしでこのままいきたいというのも
ありましたが風邪で頓挫しました

昨日市民病院の診察にいきました
いつものように当日の朝ごはんをぬいて
血液検査をして
朝ごはんを食べようと食堂にいくとしまっています
また売店も閉鎖されてます

きいてみますと徒歩10分ほど歩いたところにある
ファミリーレストランにいかないと食べるところがない
食べるものをうっているところもない

この日はたまたま血糖値が高くかつ
弁当（お昼ほかのところでたべようと）をもってきていましたので
なんとかなりましたが

低血糖（診察のときは朝食ぬきのせいかけっこうある）
症状だったらもっとあわてていたと思います
危険な場合もあるかとおもいます

やむを得ぬ事情で閉鎖するならば
予告はしていただきたいと意見箱の投書をしました

糖尿病レストランETSUにやってきました


食べる前にインシュリン注射
専用の部屋があります
確かに女性には必要かもしれません
しかし私何処ででも平気で注射をうつようになってしまったんで邪魔くさいことしきり

この前電車のなかでうっていると危ない人と間違えられましたが

料理の前にはちゃんと説明もあります

サー食べましょう

小鉢にもっているとけっこう満腹感あります
これは日ごろの食事にもつかえそう

摂取カロリー不足かこのあと3時間後低血糖をおこしました

減塩醤油をつかってるときいて
前から疑問に思っていることをきいてみました
普通の醤油を少量つかうのと減塩醤油を普通の量つかうのではどっちがいいんですか

普通の醤油を少量つかうほうがいいそうです
ただなかなか量を控えるのが難しいようなので
かけ醤油には減塩醤油　調味料としての醤油は普通の醤油をつかったらいいと
解釈しました

結論的にはまだまだパフォーマンスの域をでず
本当の糖尿病レストランには届かない印象をうけました
カロリー表示はすべてしてありますが以外と高いものもみうけられました
特に菓子・ケーキ

おやつはいらないんでお腹いっぱいたべられて
の糖尿病レストランはないものか