体調の悪いとき血糖値の管理は難しい
体調が悪い日をシックデイといいますが
私は風邪がなおらず・・・シックデイ真っ最中

インシュリンを中断後1度も120も越えたことがなかったのに
この1週間で2回目の高い値　前回は166
今朝の血糖値214昨日のうどん＋ご飯のせいかと思いましたが

念のため市民病院に電話をして
看護師のＮさんを呼んでもらう

Ｎさん～シックデーがきっかけで入院した人もいるし
先生に相談していただく・・・すぐこいっていわれるとおもうけど

結論は150以上が3回続けば即連絡を続行となりました

今日夕方は66でした　ほっ

追伸：シックデーとなると
朝昼夕寝る前の4回血糖測定となりました
おちつくまで

血糖値の急速な改善理由として
運動量を増やしたことは関係あるかもしれません

運動療法というにはおこがましいのですが
１型糖尿病？発病後
通勤時に自転車で5分だったのを徒歩２０分に変更しています
徒歩２０分　万歩計ではかってみると片道約２０００歩

他とふくめ木曜日以外毎日
１日６５００歩から８０００歩歩いています

インシュリン注射をうっていたあいだは
低血糖のひどいときは車で迎えにきてもらったりしましたが

体重が減り続けているのも関係あるかも
ちなみに１７２．５ｃｍ　現在体重５９ｋｇです

カーボカウントを勉強するため取り寄せしました
かんたんカーボカウント
医薬ジャーナル社

1通り読んだ印象では
どこがかんたんなんかとおもうほど難解であります

今のところわかったことは
血糖値をあげるのは炭水化物であり
炭水化物の摂取量と自分の目指す血糖値にあわせて
インシュリンをうつもしくは炭水化物の摂取量を調整する

自分のカーボ値の基準をださないといけないので
血糖値が乱高下するようになって
すぐにつかえるものではないということです

この後は実践で・・

血糖値をあげるのは炭水化物

この炭水化物に着目した血糖コントロールの方法が
カーボカウントです

栄養指導の先生と主治医にカーボカウントを勉強したい旨宣言しました

「今インシュリンがいらなくなっているのにどうして」

もし今がⅠ型のハネムーン期だった場合ハネムーン期の直後は
血糖値が乱高下して全くコントロールができなくなる可能性が高いといいます
で通常のコントロールで限界時カーボカウントをしてみたい
カーボカウント自身難しそうなので今から練習をして勉強してみたいんです

本が明日とどきます

インスリン注射中断1月後も
ヘモグロビンA1c5.9ほぼ変わらず
インスリン注射中断を継続しています

気になるのは体重が2kg減
次回はケトン体がでていないか検査するそうです

主治医の説明はSPⅠDDMの可能性が極めて強いが
抗GDA抗体が偽陽性（陰性のひとでも陽性反応がでる）の可能性もあると・・

とりあえず体重減に歯止めをかけるためご飯の量を増やすことに
2100KCALの食事に・・・・