19日・20日と静岡まで仕事にいってきましたが
血糖値は生活の変化で突然あがったりさがったりしますのでいろいろ苦労します
食前飲用の昆布粉末は小型タッパーにいれて持参します

食事ですが懇親会等で食べたりのんだりするものは
1回限りですのでカロリーとかあるていど無視して
（お酒に関しては無視しすぎとの声おおし）
ますが

通常の昼ごはん・朝ごはんはかなりセーブしています
和食がやっぱり基本なので和食の店をさがすのですが
ほんとみつからないときがあります

で今回も1回はみつからないので
駅弁にしました。
駅弁は和食が多いので助かります