少し前から　笑うというのが健康にいいと言われはじめた。
医学的にも　笑いと健康に関するデータはいくつもレポートされている。

　このごろでは　あちこちの病院内で　落語や漫才など　お笑いイベントが行われている。
　そのおかげで入院患者の病気が早く治ってしまう例も、たくさんあると思うが、　当の落語家や漫才師は、わりと早死にが多いのはなぜか気になる・・。

　笑についで重要なのが　歩くことである。
　いいウォーキングは免疫力を高めて健康の維持にはかかせないものである。

それなら・　笑いながら歩けば、２倍の効果があるかもしれないが、きっと友達をなくす・・というような話をどこかで聞いて笑った。

　笑いは精神的には、抑圧を解放する身体のリセットなのである。
　肉体的には、その形と呼吸に意味があるのだと思う。

笑える環境がないときには、笑った顔になってみよう。
口を大きくあけて、頬や目の周囲の筋肉を笑ったときの顔にして、息を　わっはっはっはっは！と大笑いしたときのように吐いてみよう。
　ストレスがたまったときや、パソコンに長時間向かったときなど、これをやると不思議に胸やお腹の筋肉、頭がリセットされた感じになる。