服薬しているにもかかわらず、最低血圧が100を超えている方がいます。
本当は薬を飲みたくないので、量を少なくしてもらっているらしいのです。
太っている方なので、
「最近、体重は増えてますか？」と聞くと
「増えてるかな。でも1キロくらいだし。」とのこと。
過小評価しているんですね。
メタボリックシンドロームは「少しくらい」がとても重要なのに。
体重を減らせば血圧も下がりますよと言うと、そそくさと帰っていきました。

血圧が高かったり、血中脂質が高かったり、血糖値が高かったりする人で、肥満の場合は、まず体重を減らしてみることです。
100キロ近い人が次の健診で5キロほど体重が減っていたのですが、高かった血圧、コレステロール、中性脂肪、肝機能がほとんど基準値に収まっていました。
ちょっとの減量だけでもだいぶ違いが出るものですね。
その人は以前より歩くようになったとのことです。