私も納豆の売れ行きにはちょっとあきれ果ててしまいました。
他にもスキムミルクやきな粉、寒天などが店頭から忽然と消える現象がありましたね。しかも番組のデータがねつ造だったとは・・・。

このような情報に飛びつく人に限って、普段から健康診断を受けていなかったり、自分の持病すらわからず、飲んでいる薬の名前も言えない人が多いんですよね。
（あくまでも傾向としてですが）

私はダイエットに王道はないと思っています。徹底した食事管理と運動習慣、これに尽きるのではないでしょうか。私も現在は１日の食事を1500kcalまで落として体重増加を防いでいるのですけど、脚の故障で満足な運動ができないため、ちっとも体重が減りません。運動しないで食事を減らすと、体は代謝を抑え、栄養を蓄えようとするんですよね。

好きな物を好きなだけ食べて、しかも楽して痩せようと思うこと自体、あまりにも都合の良い考え方だなと思っています。努力なくしてダイエットの成功はありえない、ということですね。

運動の後のビールやケーキがまた格別なのは
十分わかるんですけどね・・・（＾＾；

これまでダイエットで話題になっていたのは、常食しているようなものでなかったので、それほど気にしていませんでしたが、納豆にはびっくりしました。本当に、納豆コーナーだけ、ある日突然、からっぽなんですから。
ずーっと、4パック100円の納豆を愛好していた私としては、スーパーで納豆が買えなくなったのは痛かったです。

食事管理と、ほど良い運動を続ける地道な努力なくして、ダイエットはできませんよねー。

GOROさんは脚を痛めておいでなんですか。運動できないのもしんどいですね。

ダイエット効果はないかもしれませんが、ちょっとした身体の動かし方や姿勢などで、心身の調子を良くする方法を西尾さんが色々とご存知ですよ。あと、眠りやすくなる方法とか。
簡単ですし、私や友達が試しても効果がありましたから、西尾さんに、そういうお話も聞いてみてくださいね。